Os termos Grounding ou Earthing são o jeito científico de chamar a técnica do aterramento, usada há milhares e milhares de anos pelos povos ancestrais como meio de conexão direta com a natureza.
A prática, que tem se popularizado como tratamento revolucionário de problemas como ansiedade, insônia e depressão, consiste em pisar diretamente na terra para ativar o muladhara, também conhecido como chacra básico ou raiz, melhorando o fluxo da energia vital.

O vértice, ligado às glândulas supra-renais, está diretamente relacionado à formação de cortisol e adrenalina, hormônios que, em desequilíbrio, podem abalar profundamente a nossa saúde mental e física, justamente pelo afastamento da nossa essência, que sempre foi e sempre será a Mãe-Terra.
Sabe aquela sensação de ficar “sem chão” quando estamos diante de uma situação muito difícil.

Então… é porque estamos mesmo, sendo urgente tirar os sapatos e pisar firme para senti-lo em sua plenitude, descarregando a eletrostática que nos trava através de uma troca física com os íons da nossa verdadeira fonte de vida.

O aterramento é simples, prático e de graça. Vale fazer no jardim de casa, da amiga, no parque mais próximo ou em qualquer lugar onde haja terra. Recomendo muito, inclusive, os banhos de ervas diretamente com os pés aterrados, em um ritual potente de resgate e nutrição da alma”.

Texto da querida Bel Saide.